Cara Karina Turunkan berat badan 99 kg menjadi 68 kg, ini kisahnya !!!
Cara Karina Turunkan berat badan 99 kg menjadi 68 kg, ini kisahnya !!! Pelangi Dunia - Sejak zaman dahulu puasa menjadi ritual yang dijalani sebagian masyarakat untuk memenuhi tuntutan agama maupun tradisi . Berbagai penelitian menyimpulkan puasa juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mampu menurunkan berat badan namun agar puasa berjalan dengan lancar ada beberapa fakta yang harus kita perhatikan. Jika puasa tidak dilakukan dengan tepat maka puasa justru akan melemahkan tubuh dan membahayakan kesehatan. Menurunkan berat badan bukan satu-satunya manfaat diet namun kebanyakan orang menggunakan cara ini untuk mengurangi kelebihan berat badan. Beragam pola diet yang ringan hingga ketat dilakukan agar bentuk badan sesuai keinginan. Salah satu diet untuk menurunkan berat badan adalah intermittent fasting atau diet puasa, mereka yang menempuh diet puasa dapat memakan apa saja tetapi dengan porsi sedikit. Berdasarkan situs hello sehat ada 3 cara melakukan diet puasa, pertama ada...